Apakah Kopi Merusak Gigi? Ini Penjelasannya!

Apakah kopi merusak gigi? Pertanyaan yang ada dibenak banyak orang, terutama bagi para pecinta kopi. Seperti yang kita tahu, selain memiliki banyak manfaat, kopi juga memiliki efek samping. Khususnya jika kamu meminum kopi secara rutin atau bahkan berlebihan. Salah satu dampak negatifnya terhadap kesehatan dan kebersihan gigi.

Banyak orang percaya kopi yang memiliki warna hitam pekat, dapat berdampak pada gigi yang menguning. Meskipun hal ini dapat diminimalisir dengan cara rutin menggosok gigi dan memperbanyak minum air putih. Selain membuat gigi kuning, ternyata ada dampak lain yang ditimbulkan dari minum kapi terhadap kesehatan gigi. Informasi selengkapnya bisa kalian simak di bawah ini.

Apakah Kopi Merusak Gigi?

Jika kamu bertanya, “apakah kopi merusak gigi?” jawabannya ya. Terutama jika kamu mengonsumsinya dalam jumlah yang berlebihan. Tentunya efek negatif dari kopi akan semakin terasa, bahkan bukan hanya pada kesehatan gigi.

Meskipun begitu, efek negatif dari minum kopi ini masih dapat diminimalisir dengan melakukan beberapa pencegahan. Disarankan juga untuk tidak terlalu sering meminum kopi, setidaknya 1 gelas per hari atau kurang dari itu. Minum kopi secara berlebihan juga bisa berdampak negatif terhadap organ dalam tubuh, seperti lambung dan ginjal.

Berikut ini adalah beberapa dampak kerusak pada gigi yang bisa disebabkan oleh kopi, di antaranya:

1. Rusaknya Enamel Gigi

Efek buruk paling utama yang dirasakan khususnya jika mengonsumsi kopi secara berlebihan, yakni kerusakan pada enamel gigi. Kopi yang memiliki kandungan asam dapat membuat enamel gigi melunak, sehingga akan lebih mudah terkikis. Bahkan jika dibiarkan terus-menerus akan berisiko menjadi gigi berlubang.

Padahal enamel yang merupakan lapisan terluar dari gigi ini memiliki peran penting pada kesehatan gigi. Jika enamel gigi rusak tentunya bisa berdampak pada kerusakan gigi yang lebih serius.

2. Gigi Menjadi Kuning

Gigi kuning tentunya sangat tidak enak dipandang, apalagi bagi kamu yang setiap harinya harus bertemu dengan banyak orang. Mengonsumsi kopi secara rutin atau bahkan berlebihan dapat mengubah warna pada gigi menjadi menguning.

Perubahan warna pada gigi ini disebabkan oleh kandungan tanin yang ada di dalam kopi. Senyawa tanin pada kopi ini memiliki kemampuan penguarian yang lebih cepat, sehingga membuatnya lebih mudah menempel pada gigi. Tanin akan terus menempel pada gigi dan akhirnya membuat warna gigi berubah menjadi lebih kuning.

3. Terbentuknya Plak pada Gigi

Kopi biasanya dicampur dengan krimer atau gula untuk menambah kenikmatan rasanya. Nyatanya hal ini dapat berdampak meningkatnya pertumbuhan bakteri dan plak pada permukaan gigi.

Bakteri dan plak yang terbentuk pada gigi akan terus menempel, kemudian lama-kelamaan akan menyebabkan kerusakan gigi yang lebih serius.

4. Gigi Menggertak

Seperti yang kita tahu, kopi memiliki kandungan kafein yang cukup tinggi di dalamnya. Terlalu tinggi asupan kafein pada tubuh bisa berdampak stres dan gangguan tidur di dalam hari.

Kelebihan kafein ini biasanya membuatmu menggertakkan gigi saat tidur atau yang dikenal dengan istilah sleep bruxsim. Secara tidak langsung menggertakkan gigi secara terus-menerus saat tidur dapat menimbulkan nyeri pada gigi dan juga rahang.

Jadi, jika kamu bertanya apakah kopi bisa merusak gigi, jawabannya adalah ya. Sebaiknya tidak terlalu sering atau berlebihan meminum kopi agar dampak buruk di atas tidak kamu rasakan. Semoga informasi ini bermanfaat bagi pembaca semuanya.